Son alimentos que no han sufrido un proceso industrial de refinación, que hace que muchos de sus nutrientes se pierdan, entre los más comunes están los cereales como trigo, cebada, arroz, maíz, avena o quinua, además de ser ricos en vitaminas poseen fibra, que ayuda al tránsito intestinal y a desintoxicar el organismo, ¿quién dice que lo sano no es rico? hoy queremos compartir con ustedes recomendaciones deliciosas de pan, arroz, pancakes y pizza pero también analizamos algunas creencias populares e información clave acerca de los integrales.
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Entertainment | Upload TimePublished on 11 Sep 2017 |
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